सैफई, इटावा। उत्तर प्रदेश आयुर्विज्ञान विश्वविद्यालय (यूपीयूएमएस), सैफई के शरीर क्रिया विज्ञान विभाग की ओर से सेवा संकल्प अभियान के अंतर्गत 08 अक्टूबर 2026 को एसएस मेमोरियल सीनियर सेकेंडरी पब्लिक स्कूल, सैफई में जन-जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो. डॉ. अजय सिंह के मार्गदर्शन में आयोजित इस कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को डिजिटल उपकरणों के संतुलित उपयोग, पर्याप्त एवं गुणवत्तापूर्ण नींद और स्वस्थ जीवनशैली के महत्व के प्रति जागरूक करना रहा। कार्यक्रम के दौरान उपस्थित लोगों को दैनिक जीवन में स्वास्थ्यवर्धक आदतें अपनाने और अपनी दिनचर्या को बेहतर बनाने के संबंध में उपयोगी एवं व्यावहारिक जानकारियां दी गईं।
वर्तमान समय में मोबाइल फोन, कंप्यूटर और अन्य डिजिटल उपकरणों का उपयोग दैनिक जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। ऐसे में डिजिटल उपकरणों के उपयोग और व्यक्तिगत स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। इसी को ध्यान में रखते हुए जागरूकता कार्यक्रम में डिजिटल डिटॉक्स के महत्व पर विशेष जोर दिया गया। उपस्थित लोगों को समझाया गया कि डिजिटल उपकरणों का विवेकपूर्ण और संतुलित उपयोग करना चाहिए तथा दैनिक दिनचर्या में ऐसे बदलाव करने चाहिए, जिनसे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सके। कार्यक्रम के माध्यम से लोगों को तकनीक का जरूरत के अनुसार उपयोग करने और स्वस्थ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाने के लिए प्रोत्साहित किया गया।
कार्यक्रम में पर्याप्त एवं गुणवत्तापूर्ण नींद के महत्व पर भी विस्तार से जानकारी दी गई। विशेषज्ञों ने नींद को स्वस्थ जीवनशैली का महत्वपूर्ण हिस्सा बताते हुए लोगों को नियमित दिनचर्या अपनाने के प्रति जागरूक किया। दैनिक जीवन में काम, पढ़ाई और डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के बीच पर्याप्त नींद के लिए समय निकालना जरूरी है। कार्यक्रम में इस बात पर जोर दिया गया कि स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने के लिए व्यक्ति को अपनी दिनचर्या में संतुलन बनाए रखना चाहिए तथा अच्छी नींद और स्वस्थ आदतों को प्राथमिकता देनी चाहिए।
इसके साथ ही स्वस्थ जीवनशैली से जुड़े विभिन्न पहलुओं पर भी चर्चा की गई। लोगों को दैनिक जीवन में स्वास्थ्यवर्धक व्यवहार अपनाने, अपनी आदतों पर ध्यान देने और स्वास्थ्य के प्रति जिम्मेदार दृष्टिकोण विकसित करने के लिए प्रेरित किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य केवल जानकारी देना ही नहीं, बल्कि लोगों को अपने व्यवहार में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए प्रोत्साहित करना भी रहा।
इस जन-जागरूकता कार्यक्रम में शरीर क्रिया विज्ञान विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ. अमित कान्त सिंह, डॉ. कीर्ति जायसवाल, डॉ. अनामिका सिंह, श्री ए.एन.जी. हैदर, डॉ. प्रवेश कुमार और डॉ. अमिता सिंह सहित विभाग के समस्त वरिष्ठ एवं कनिष्ठ रेजिडेंट तथा कर्मचारीगण ने सक्रिय सहभागिता की। विभागीय टीम ने जागरूकता अभियान के माध्यम से डिजिटल डिटॉक्स, पर्याप्त नींद और स्वस्थ जीवनशैली जैसे महत्वपूर्ण विषयों पर लोगों तक उपयोगी जानकारी पहुंचाने में योगदान दिया।
विश्वविद्यालय की ओर से आयोजित इस पहल के माध्यम से आमजन में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने और बेहतर जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया गया। सेवा संकल्प अभियान के अंतर्गत आयोजित कार्यक्रम ने डिजिटल उपकरणों के संतुलित उपयोग, अच्छी नींद और स्वास्थ्यवर्धक आदतों के महत्व को रेखांकित किया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य लोगों को अपनी दिनचर्या में सकारात्मक बदलाव अपनाने के लिए प्रेरित करना और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूकता को बढ़ावा देना रहा।
